Nydelige og helsefremmende konfekter, til hverdags og fest.
Jeg har alltid sagt at det SKAL smake godt å leve sunt. Nøkkelen er at man bruker rene råvarer, ingen prosesserte eller kunstige...
Søk
Silje Helle-Hansen
- 19. jan.
- 3 min
Brusende frisk, nydelig- og magestyrkende Ingefær-bobler.
Ingefær har i årtusener vært brukt mot mage- og fordøyelsesproblemer, for å lindre kvalme og for å minske inflammasjon eller smerte i...
176 visninger0 kommentarer
Silje Helle-Hansen
- 18. jan.
- 5 min
Hvordan jeg oppdaget det viktigste fundamentet for optimal helse?
Hvordan kan jeg påstå at jeg har oppdaget det viktigste fundamentet for god helse? Jo det kan jeg, fordi uten dette fundamentet er det...
63 visninger0 kommentarer
Silje Helle-Hansen
- 8. des. 2021
- 2 min
Oppskrift på nydelige og sunne trelags Fudge karameller.
Jeg elsker å lage snop som også kan fungere som kosttilskudd! Hvorfor skal man proppe i seg guffent hvitt sukker og masse annet som...
195 visninger0 kommentarer
Silje Helle-Hansen
- 21. jun. 2021
- 5 min
Mine topp10 tips for SUNN og familievennlig reise-mat!
Sommeren er her, og for mange betyr det reise. Enten på hytta, på fjellet eller til utlandet. Selv om reising er fantastisk gøy og det...
1 304 visninger0 kommentarer
Silje Helle-Hansen
- 21. jun. 2021
- 1 min
Glutenfri mini pizza til snacks, enkel middag eller turmat.
Mini pizza er helt topp å ha med som enkel og mettende turmat, men det fungerer også bra som bursdagsmat, tapas, lunsj eller snacks. Vi...
165 visninger0 kommentarer
Silje Helle-Hansen
- 21. jun. 2021
- 2 min
Hvordan og hvorfor "aktivere" nøtter og frø. Oppskrift på aktiverte kryddernøtter.
Vårt moderne samfunn har dessverre glemt mye av våre forfedres viktige innsikt om ernæring, og resultatet er at mange sliter med både...
172 visninger0 kommentarer
Silje Helle-Hansen
- 21. jun. 2021
- 2 min
Basis oppskrift på sunne og mel-frie kjeks.
Kjeks kan varieres i det uendelige, med nøtter eller sjokolade, kokos eller dadler. Du kan "lure" inn sunne ekstra-ingredienser for å få...
127 visninger0 kommentarer
Silje Helle-Hansen
- 21. jun. 2021
- 2 min
Basis oppskrift for sunne muffins.
Muffins kan brukes som bursdagsmat eller hverdagsmat, og variasjonsmulighetene er uendelige! Du kan lage tacomuffins eller pizzamuffins...
166 visninger0 kommentarer
Silje Helle-Hansen
- 21. jun. 2021
- 1 min
Nydelige og krispi eplechips med kanel.
Økologiske eplechips har lenge vært en favoritt her i huset. Det selges på mange helsekost butikker, så du kan velge ferdiglaget variant...
37 visninger0 kommentarer
Silje Helle-Hansen
- 6. mai 2021
- 3 min
En nydelig metabolisme iskrem med bare gode ingredienser.
Hvitt sukker og hvetemel har lenge vært borte fra mitt kosthold, og det merkes absolutt på helsen!! Men selv om man lever uten sukker og...
212 visninger0 kommentarer
Silje Helle-Hansen
- 18. mar. 2021
- 3 min
Frisk og sunn jordbærsorbet som styrker kroppen i møte med allergi sesongen!
Når våren nærmer seg føles det alltid godt å gjøre en liten oppgradering, både på utsiden og på innsiden med friske og inspirerende...
254 visninger0 kommentarer
Silje Helle-Hansen
- 18. feb. 2021
- 3 min
Marshmallows som hjelper mot forkjølelse og vondt i magen!
Maten vår er ikke bare en kilde til energi men det er en kilde til alle næringsstoffene kroppen trenger for å bygge nye og velfungerende...
200 visninger0 kommentarer
Silje Helle-Hansen
- 3. feb. 2021
- 3 min
Smakfulle og sunne barer til en travel hverdag.
Sunn "ferdigmat?" Når man har oppdaget fordelene av sunne, gode og næringsrike mat- valg i hverdagen så skal det mye til å gå tilbake...
442 visninger0 kommentarer
Silje Helle-Hansen
- 22. jan. 2021
- 4 min
Hva er surdeigsbakst og har det noen helsefordeler?
Stadig flere mennesker sliter med matallergier, cøliaki, IBS eller fordøyelsesrelaterte problemer. Samtidig ser har vi sett en stadig...
206 visninger0 kommentarer
Silje Helle-Hansen
- 26. nov. 2020
- 2 min
Helsefremmende fermentert Ketchup.
Helsefremmende ketchup? Kanskje verdens mest brukte mat-tilbehør? Hva om det kunne være helsefremmende istedenfor å helsenedbrytende! ...
186 visninger0 kommentarer
Silje Helle-Hansen
- 23. nov. 2020
- 8 min
Hvorfor kaloritelling er utdatert!
Kalorier. Et tema som har blitt veldig omdiskutert. Først og fremst; Hva er egentlig en kalori og hvorfor er vi blitt så opptatt av å...
142 visninger4 kommentarer
-
- 15. okt. 2020
- 4 min
Kan noe av den sunne maten du spiser faktisk ha motsatt effekt enn det du ønsker?
I motsetning til hva mange tror, så blir vi faktisk ikke det vi spiser! Vi blir det vi klarer å fordøye.... Men i dagens samfunn i 2020...
204 visninger0 kommentarer
Silje Helle-Hansen
- 7. okt. 2020
- 7 min
Kunne du tenke deg MER energi?
Vi lever i en verden hvor mange mennesker er utbrent, sliten og lav på energi.... Energidrikker selger som aldri før, og mange lever på...
159 visninger0 kommentarer