Silje Helle-Hansen_Logo
  • Home

    • Om meg
  • Blogg

    • Oppskrifter
    • Helse
    • Familiehelse
  • Kurs

    • Bestill kartleggingstime.
  • Bli yngre i 2022

  • Helsecoaching

  • Bli helseambassadør

  • Mer…

    Use tab to navigate through the menu items.
    Ta kontakt
    • Alle innlegg
    • Oppskrifter
    • Helse
    • Familiehelse
    Søk
    Nydelige og helsefremmende konfekter, til hverdags og fest.
    Silje Helle-Hansen
    • 28. jan.
    • 2 min

    Nydelige og helsefremmende konfekter, til hverdags og fest.

    Jeg har alltid sagt at det SKAL smake godt å leve sunt. Nøkkelen er at man bruker rene råvarer, ingen prosesserte eller kunstige...
    180 visninger0 kommentarer
    Brusende frisk, nydelig- og magestyrkende Ingefær-bobler.
    Silje Helle-Hansen
    • 19. jan.
    • 3 min

    Brusende frisk, nydelig- og magestyrkende Ingefær-bobler.

    Ingefær har i årtusener vært brukt mot mage- og fordøyelsesproblemer, for å lindre kvalme og for å minske inflammasjon eller smerte i...
    161 visninger0 kommentarer
    Hvordan jeg oppdaget det viktigste fundamentet for optimal helse?
    Silje Helle-Hansen
    • 18. jan.
    • 5 min

    Hvordan jeg oppdaget det viktigste fundamentet for optimal helse?

    Hvordan kan jeg påstå at jeg har oppdaget det viktigste fundamentet for god helse? Jo det kan jeg, fordi uten dette fundamentet er det...
    58 visninger0 kommentarer
    Oppskrift på nydelige og sunne trelags Fudge karameller.
    Silje Helle-Hansen
    • 8. des. 2021
    • 2 min

    Oppskrift på nydelige og sunne trelags Fudge karameller.

    Jeg elsker å lage snop som også kan fungere som kosttilskudd! Hvorfor skal man proppe i seg guffent hvitt sukker og masse annet som...
    150 visninger0 kommentarer
    Mine topp10 tips for SUNN og familievennlig reise-mat!
    Silje Helle-Hansen
    • 21. jun. 2021
    • 5 min

    Mine topp10 tips for SUNN og familievennlig reise-mat!

    Sommeren er her, og for mange betyr det reise. Enten på hytta, på fjellet eller til utlandet. Selv om reising er fantastisk gøy og det...
    643 visninger0 kommentarer
    Glutenfri mini pizza til snacks, enkel middag eller turmat.
    Silje Helle-Hansen
    • 21. jun. 2021
    • 1 min

    Glutenfri mini pizza til snacks, enkel middag eller turmat.

    Mini pizza er helt topp å ha med som enkel og mettende turmat, men det fungerer også bra som bursdagsmat, tapas, lunsj eller snacks. Vi...
    136 visninger0 kommentarer
    Hvordan og hvorfor "aktivere" nøtter og frø. Oppskrift på aktiverte kryddernøtter.
    Silje Helle-Hansen
    • 21. jun. 2021
    • 2 min

    Hvordan og hvorfor "aktivere" nøtter og frø. Oppskrift på aktiverte kryddernøtter.

    Vårt moderne samfunn har dessverre glemt mye av våre forfedres viktige innsikt om ernæring, og resultatet er at mange sliter med både...
    140 visninger0 kommentarer
    Basis oppskrift på sunne og mel-frie kjeks.
    Silje Helle-Hansen
    • 21. jun. 2021
    • 2 min

    Basis oppskrift på sunne og mel-frie kjeks.

    Kjeks kan varieres i det uendelige, med nøtter eller sjokolade, kokos eller dadler. Du kan "lure" inn sunne ekstra-ingredienser for å få...
    79 visninger0 kommentarer
    Basis oppskrift for sunne muffins.
    Silje Helle-Hansen
    • 21. jun. 2021
    • 2 min

    Basis oppskrift for sunne muffins.

    Muffins kan brukes som bursdagsmat eller hverdagsmat, og variasjonsmulighetene er uendelige! Du kan lage tacomuffins eller pizzamuffins...
    103 visninger0 kommentarer
    Nydelige og krispi eplechips med kanel.
    Silje Helle-Hansen
    • 21. jun. 2021
    • 1 min

    Nydelige og krispi eplechips med kanel.

    Økologiske eplechips har lenge vært en favoritt her i huset. Det selges på mange helsekost butikker, så du kan velge ferdiglaget variant...
    27 visninger0 kommentarer
    En nydelig metabolisme iskrem med bare gode ingredienser.
    Silje Helle-Hansen
    • 6. mai 2021
    • 3 min

    En nydelig metabolisme iskrem med bare gode ingredienser.

    Hvitt sukker og hvetemel har lenge vært borte fra mitt kosthold, og det merkes absolutt på helsen!! Men selv om man lever uten sukker og...
    202 visninger0 kommentarer
    Frisk og sunn jordbærsorbet som styrker kroppen i møte med allergi sesongen!
    Silje Helle-Hansen
    • 18. mar. 2021
    • 3 min

    Frisk og sunn jordbærsorbet som styrker kroppen i møte med allergi sesongen!

    Når våren nærmer seg føles det alltid godt å gjøre en liten oppgradering, både på utsiden og på innsiden med friske og inspirerende...
    248 visninger0 kommentarer
    Marshmallows som hjelper mot forkjølelse og vondt i magen!
    Silje Helle-Hansen
    • 18. feb. 2021
    • 3 min

    Marshmallows som hjelper mot forkjølelse og vondt i magen!

    Maten vår er ikke bare en kilde til energi men det er en kilde til alle næringsstoffene kroppen trenger for å bygge nye og velfungerende...
    163 visninger0 kommentarer
    Smakfulle og sunne barer til en travel hverdag.
    Silje Helle-Hansen
    • 3. feb. 2021
    • 3 min

    Smakfulle og sunne barer til en travel hverdag.

    Sunn "ferdigmat?" Når man har oppdaget fordelene av sunne, gode og næringsrike mat- valg i hverdagen så skal det mye til å gå tilbake...
    374 visninger0 kommentarer
    Hva er surdeigsbakst og har det noen helsefordeler?
    Silje Helle-Hansen
    • 22. jan. 2021
    • 4 min

    Hva er surdeigsbakst og har det noen helsefordeler?

    Stadig flere mennesker sliter med matallergier, cøliaki, IBS eller fordøyelsesrelaterte problemer. Samtidig ser har vi sett en stadig...
    169 visninger0 kommentarer
    Helsefremmende fermentert Ketchup.
    Silje Helle-Hansen
    • 26. nov. 2020
    • 2 min

    Helsefremmende fermentert Ketchup.

    Helsefremmende ketchup? Kanskje verdens mest brukte mat-tilbehør? Hva om det kunne være helsefremmende istedenfor å helsenedbrytende! ...
    168 visninger0 kommentarer
    Hvorfor kaloritelling er utdatert!
    Silje Helle-Hansen
    • 23. nov. 2020
    • 8 min

    Hvorfor kaloritelling er utdatert!

    Kalorier. Et tema som har blitt veldig omdiskutert. Først og fremst; Hva er egentlig en kalori og hvorfor er vi blitt så opptatt av å...
    108 visninger4 kommentarer
    Kan noe av den sunne maten du spiser faktisk ha motsatt effekt enn det du ønsker?
    -
    • 15. okt. 2020
    • 4 min

    Kan noe av den sunne maten du spiser faktisk ha motsatt effekt enn det du ønsker?

    I motsetning til hva mange tror, så blir vi faktisk ikke det vi spiser! Vi blir det vi klarer å fordøye.... Men i dagens samfunn i 2020...
    123 visninger0 kommentarer
    Kunne du tenke deg MER energi?
    Silje Helle-Hansen
    • 7. okt. 2020
    • 7 min

    Kunne du tenke deg MER energi?

    Vi lever i en verden hvor mange mennesker er utbrent, sliten og lav på energi.... Energidrikker selger som aldri før, og mange lever på...
    124 visninger0 kommentarer

    Abonner på mitt nyhetsbrev

    Jeg sender ut nyhetsbrev med inspirasjon til en sunnere hverdag, bedre helse og sunne oppskrifter!

    Takk for at du ønsker å abonnere på nyheter fra meg! Jeg lover å ta godt vare på epost adressen din!

    • Facebook
    • LinkedIn
    • Hvit Instagram Ikon