Silje Helle-Hansen5. apr.2 minGlutenfrie og sunnere hasselnøtt kjeks.Butikk kjøpte kjeks er noe jeg absolutt fraråder. Vanligvis inneholder de alle de mest inflammasjons skapende ingrediensene: Hvitt...
Silje Helle-Hansen28. jan.2 minNydelige og helsefremmende konfekter, til hverdags og fest.Jeg har alltid sagt at det SKAL smake godt å leve sunt. Nøkkelen er at man bruker rene råvarer, ingen prosesserte eller kunstige...
Silje Helle-Hansen8. des. 20212 minOppskrift på nydelige og sunne trelags Fudge karameller.Jeg elsker å lage snop som også kan fungere som kosttilskudd! Hvorfor skal man proppe i seg guffent hvitt sukker og masse annet som...
Silje Helle-Hansen21. jun. 20215 minMine topp10 tips for SUNN og familievennlig reise-mat! Sommeren er her, og for mange betyr det reise. Enten på hytta, på fjellet eller til utlandet. Selv om reising er fantastisk gøy og det...
Silje Helle-Hansen21. jun. 20211 minGlutenfri mini pizza til snacks, enkel middag eller turmat.Mini pizza er helt topp å ha med som enkel og mettende turmat, men det fungerer også bra som bursdagsmat, tapas, lunsj eller snacks. Vi...
Silje Helle-Hansen21. jun. 20212 minHvordan og hvorfor "aktivere" nøtter og frø. Oppskrift på aktiverte kryddernøtter.Vårt moderne samfunn har dessverre glemt mye av våre forfedres viktige innsikt om ernæring, og resultatet er at mange sliter med både...
Silje Helle-Hansen21. jun. 20212 minBasis oppskrift på sunne og mel-frie kjeks.Kjeks kan varieres i det uendelige, med nøtter eller sjokolade, kokos eller dadler. Du kan "lure" inn sunne ekstra-ingredienser for å få...
Silje Helle-Hansen21. jun. 20212 minBasis oppskrift for sunne muffins.Muffins kan brukes som bursdagsmat eller hverdagsmat, og variasjonsmulighetene er uendelige! Du kan lage tacomuffins eller pizzamuffins...
Silje Helle-Hansen21. jun. 20211 minNydelige og krispi eplechips med kanel.Økologiske eplechips har lenge vært en favoritt her i huset. Det selges på mange helsekost butikker, så du kan velge ferdiglaget variant...
Silje Helle-Hansen22. jan. 20214 minHva er surdeigsbakst og har det noen helsefordeler?Stadig flere mennesker sliter med matallergier, cøliaki, IBS eller fordøyelsesrelaterte problemer. Samtidig ser har vi sett en stadig...
Silje Helle-Hansen26. nov. 20202 minHelsefremmende fermentert Ketchup.Helsefremmende ketchup? Kanskje verdens mest brukte mat-tilbehør? Hva om det kunne være helsefremmende istedenfor å helsenedbrytende! ...
-15. okt. 20204 minKan noe av den sunne maten du spiser faktisk ha motsatt effekt enn det du ønsker?I motsetning til hva mange tror, så blir vi faktisk ikke det vi spiser! Vi blir det vi klarer å fordøye.... Men i dagens samfunn i 2020...
Silje Helle-Hansen7. okt. 20207 minKunne du tenke deg MER energi?Vi lever i en verden hvor mange mennesker er utbrent, sliten og lav på energi.... Energidrikker selger som aldri før, og mange lever på...